Proč při preventivní prohlídce zjišťujeme hladinu vitamínu D v krvi?

Vitamín D je nezbytný pro mnoho tělesných funkcí a jeho dostatečná hladina má klíčový vliv na zdraví. Proto je důležité průběžně sledovat jeho hladinu v těle a případně pomocí zdrojů vitamínu D zajistit jeho dostatečné množství. 

JAKÁ JE VLASTNĚ FUNKCE VITAMÍNU D?

• Podpora kostí a svalů: Vitamín D pomáhá tělu vstřebávat vápník a fosfor, což je nezbytné pro zdravé kosti a prevenci osteoporózy. Také podporuje svalovou sílu a snižuje riziko pádů u seniorů.

• Posiluje imunitní systém: Pomáhá bojovat proti infekcím a podporuje obranyschopnost organismu. Dostatečné množství vitamínu D může snížit riziko virových a bakteriálních onemocnění, včetně chřipky a nachlazení.

• Zlepšuje náladu a duševní zdraví: Nedostatek vitamínu D je spojován s depresí. Vitamín D podporuje produkci serotoninu, hormonu štěstí, který pomáhá udržovat psychickou pohodu.

• Podporuje zdraví srdce a cév: Optimální hladina vitamínu D může snižovat riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a zánětů v těle.

• Podporuje zdraví mozku: Hraje roli v neuroprotekci a může pomoci snížit riziko neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a demence.

• Pomáhá při autoimunitních onemocněních: Výzkumy naznačují, že dostatek vitamínu D může snižovat riziko vzniku autoimunitních chorob, jako je roztroušená skleróza, revmatoidní artritida nebo cukrovka 1. typu.

• Podporuje zdravý metabolismus: Vitamín D se podílí na regulaci inzulínu a metabolismu cukrů, což může pomoci předcházet cukrovce 2. typu.

Důsledky nedostatku vitamínu D

• Únava a slabost,

• Bolesti svalů a kloubů,

• Častější infekce,

• Řídnutí kostí,

• Změny nálady a deprese,

• Zvýšené riziko chronických onemocnění.